Livro O Melhor do KickBoxing - Frank Thiboutot

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Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar!

 

Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear.

Nesta obra, você encontrará mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem seguidas:

  • Treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers profissionais;
  • Técnicas reais de defesa pessoal
  • Trabalho com sacos de pancadas.


Um excelente método de treinamento cruzado para melhorar qualquer atividade, esporte ou arte marcial e muito mais.
 

Número de Páginas: 208 páginas

1 unidade do livro O Melhor do Kickboxing

Características


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